生存ノート

買い物って、店に入った瞬間に情報量が爆増して、必要な物が頭から消える日がある。私の脳はそのタイプです。「買う物は覚えてたはずなのに、帰ってきたら肝心な物だけない」「予定外の物は増えてるのに、必要な物は増えてない」この現象、地味に心が削れます...

「やらなきゃ」が頭の中で鳴り続けてるのに、体が1ミリも動かない。そんな日、ありませんか。私の場合、ADHD/ASD傾向とうつの波があるせいか、タスクが目の前にあるだけで脳内会議が始まって、気づけばスマホを見てるだけで終わります。しかも終わっ...